Positiv förstärkning is da shit...

Igår gick jag ut till hagen och klickade lite för spansk skritt. Ruby var helt på och vi kom så långt att båda frambenen har höga knälyft men inte riktigt alla... Mitt i klickandet så kommer det en hare utrusande från buskaget rakt genom hagen med en stor schäfer efter... Ruban är ju väldigt flyktbenägen så hon studsade iväg i hundraåttio.

Meeeeen... istället för att fara runt så kom hon efter en repa runt hagen tillbaka till mig och fortsatte bjuda på benlyft!!!
Schäfern for ytterligare några gånger till fram och tillbaka in i buskaget för att nosa rätt på haren som tack och lov var långt borta... Hundägarna... ja de har nog lite att träna på med sin hund ;) Kanske ska intruducera klickern för dem...
Ruby, hon höjde på huvudet, snarkade lite men stannade ändå hellre kvar hos mig och även om det var något oroligt så fortsatte hon att bjuda på knälyft!!! Och jag klickade!!!

Från att ha en häst som för knappt två veckor sen inte ville ta belöning efter 4 klick och var helt övertygad om att klickern skulle äta upp henne till nu en häst som i en flyktsituation väljer att komma tillbaka och fortsätta jobba... HELT otroligt och jag önskade jag hade filmat detta! För mig är det återigen ett fantastiskt bevis på hur effektiv positiv förstärkning är...

Till alla er som inte riktigt har fått till det... Ge inte upp, det är värt allt :)

Ha en bra dag därute... Det ska jag :)

Mer kosseträning...

I helgen fick Ruby och jag ytterligare ett par tillfällen att träna med kor... Sååååå jäkla skoj är det.

I lördags var det ett par riktigt pigga damer så Ruby växlade upp några snäpp och återigen blev jag varse om att jag inte har en jävla aning om vad jag håller på med... men... att Ruby helt klart är avlad för detta :)

Madde försökte lite fint lägga fram det där med att jag lägger mig i Rubys jobb lite för mycket... hehehe... Jag veeeeet!!! Det är ju typ det jag får höra och det är märkligt hur svårt det ska vara att bara lämna över...
Men jag försökte verkligen och vissa gånger lyckades jag bättre med att bara åka med... Ruby tyckte det var grymt kul och hon är fantastisk... jag kan erkänna att jag i ett par svängar lättade lite väl mycket i sadeln... Ruby verkade tänka; men för fasen, nu har jag ju koll på hur jag ska göra kan du för en gångs skull hålla i dig i hornet och inte störa.... Kan helt ärligt säga att någon gång flög tanken... shiiiit det här vågar jag inte, genom huvudet ;)

En annan sak jag gör är att tveka... Som sagt än så länge påverkar jag ju Ruban ganska mycket negativt då hon lyssnar lite för mycket på mig...

Det positiva är ändå att Madde tycker att vi går framåt och att jag den här gången la mig i mycket mindre och överlät mer till Ruby. Och det är ju tyvärr det som saknas... Kotid... sadeltimmarna där man jobbar kossor...

På söndagen var vi redo, jag kittade upp med hjälm utifall att... och lördagskvällen hade jag mentalt tränat på att slappna av och inte tveka :)
Den här gången var det två något lugnare damer och för mig var det superbra för jag kunde känna efter vad Ruby gjorde... Ruby å andra sidan tyckte det gick för långsamt... hahaha.... Ett par gånger blev jag helt nollställd och hade ingen aning om ens vilket håll vi skulle ta vägen men på slutet fick jag ihop lite flera bitar. Hur viktigt det är att hålla om med benen, positionen vid kon och lita på min fantastiska ponny :)

Jag är väldigt nöjd med helgen och Madde har återigen förklarat saker och ting väldigt väl för mig...
Sen säger hon samma saker som Per säger till mig... bra eller dåligt? Ja, jag tycker det är bra för det är inte tusen saker som behöver rättas till utan det handlar mer om att våga ge ansvaret till Ruby och bara hänga med.

Som de båda säger... Jessica ska du styra detta och låta Ruby vänta på dig... då kommer ni aldrig hinna med en enda ko... Hon är avlad för detta är du?

Hahaha... underbart, jobbigt ärliga är de men det är så jag vill ha det annars lär jag mig aldrig :)

Ha en underbar dag därute det ska jag....

Sprida ringar på vattnet...

Jag är en sån där typisk "förstundenhållerjagpå" människa...
Jag har som ni som följt bloggen väldigt svårt att hålla intresset vid liv på en specifik grej särskilt länge..

Undantaget är hästarna... Det beror helt klart på just detta att ju mer man lär sig desto mer inser man hur lite man kan... ;)

Det finns alltid något som man kan göra bättre, smidigare eller med mindre hjälper... Att förbättra kommunikationen med sin häst så det blir som att dansa fram, när tanken styr det vi gör och häst och ryttare går in i total sync...

Det är inte så ofta detta händer men de tillfällena som bjuds på är helt magiska och framkallar ett livslångt beroende. Dock händer det ju betydligt oftare nu än för tio år sen... Jag har ridit i stort sett i hela mitt liv och när jag var 25 insåg jag att jag var nybörjare ;) Då började det hända spännande saker, jag kunde ta av mig "jag vet allt" glasögonen och verkligen börja "lära" mig på nytt...
Jag har alltid experimenterat med olika träningsmetoder och tror nog egentligen att jag skulle vilja jobba som djurtränare inför filmer :)

För 15 år sen snubblade jag över klickerträning... Då främst för hundar. Det fanns egentligen inget material förutom några böcker på engelska och klickrarna var ganska svåra att få tag på men jag letade upp några...

Jag började klickerträna allt som fanns i min närhet... Hundarna, katterna ett par getter och hästarna...
Det gick helt ärligt inte så bra med hästarna då för jag hade inte riktigt timingen... Hundar, katter är lite långsammare än hästarna... tycker jag iallafall :)

Men skoj var det iallafall... Katterna kunde sitt, tass och någon kunde snurra... hehehe... dock är ju katter som katter är och de var väl så där motiverade men ibland ville de vara med :)
Men mina hundar... shiiit vad skoj det var... De kunde hur många tricks som helst... Ja i början använde jag klickern enbart till att lära in trick ;) Insåg inte då dess fulla potential...

Men sen har det utvecklats massor... Min sista hund Pebbles började jag klicka så fort jag fick hem henne... Med henne tränade jag inför att ta ett räddningshundcert men jag gjorde ett stort fel... Jag lyssnade på de andra som höll på istället för att gå på mina egna kunskaper. Inget ont om deras träningsmetoder men det passade inte en liten ångvält ;) Jag skulle helt enkelt fortsatt att klicka och inte börjat belöna hos figgen med korv...

Tyvärr sket sig hennes utbildning när hon reagerade på skott :( Men, men med henne fick jag bekräftat att jag ska lita på mig själv...

Under de dagarna som gått sen Ruban accepterade klickern har jag hunnit med att locka in några fler in i klickerns fantastiska värld... hehehe...

Här är lite samma sak, jag kan klicka men iochmed att jag inte själv kunnat vara aktiv med min häst så blir det inte att jag spontant intruducerar detta till andra...

Förra veckan så testade jag detta på en pigg liten hopponny Favve... som ibland tycker att han är avlad för det här och gör saker och ting lite på sitt eget sätt... Han fattade efter 4-5 klick... Sen jobbade Kajsa (ryttaren) mycket på att få honom att gå "fot"... Vad jag har hört är att hon klickat varje dag in från hagen och att det funkar bra :) Nästa "stora" grej som ska klickas in på honom är att sänka huvudet när någon/Kajsa lägger handen på mankammen....

På skoj gick jag förbi en annan liten hoppkanon i stallet och klickade 4-5 gånger... Jag är på sa ponnyn och på 5 minuter hade en bugning klickats in :)

Lina :)

I lördags åkte jag ut till Mia och var i stallet en stund... dagen innan hade jag lekt med hennes Lina ett varmblodssto med mycket ideér i huvudet... Hon är lite rädd om huvudet då hon fått förmodligen en hel del stryk där innan hon kom till Mia... Men denna gången hade jag klickern i fickan... Hon var bara så PÅ!!! Puss, lyfta fot, sänka huvud... och sno keps :) Underbar!!!

Igår sa Mia att hon ville testa klickern på Lillan... Det var en något upprörd dam i den andra boxen som efter ett klick körde igenom hela sin repertoar för att Mia skulle strunta i Lillan och komma och leka med henne :)


Själv har jag varit på koträning i helgen men det tar jag i ett annat inlägg ;) Men igår när jag satt upp insåg Ruban att klickern var med och för en vecka sen testade jag att klicka en gång från ryggen när hon backade... Gissa vad hon gjorde???

Japp, hon började backa... hahaha... dock såg hon ut som en stelopererad giraff för hon var ju tvungen att hålla koll på om jag skulle belöna ;) Men jag väntade tills hon sänkte huvudet innan klicket kom...
Min plan med klickern för henne just nu är att klicka backning och stoppen :) Från ryggen...

Hur som helst är det sjukt skoj och jag måste säga att hästar är snabbare än hundar på att fatta och försöka nya grejjer... Kan ha att göra med first time learner inlärningsbiten :)

Hur som helst var alla klickrar slut på Biltema i lördags... Kanske är det inte min förtjänst... Men man vet ju aldrig... Får se om det börjar klicka lite här och lite där i stallet :)

Ha en bra dag därute... Det ska jag :)

Koträning...

I helgen som var fick jag och Ruban möjligheten att få leka med lite kor ;) Jag skulle egentligen har tävlat på KM i klubben men har varit så otroligt omotiverad till det...
Varför? Ingen aning... men jag tror att det är saknaden av kossorna som gjort det, så jag bestämde mig för att ta ett kopass till ;)

På lördagen så var vi båda en aningens övertaggade och for nog mest omkring som flipperbollar på banan :) Tack Madde för ditt tålamod och lugn när vi virrhönor for runt!!!

Vädret var inte heller till fördel men ska man bli genomvåt vad bättre att bli det när man få valla lite kor??? Vi fick till en hel del men läxan hem var "enkel"... Stoppa rakt om hon inte stoppar själv... använd cowleg och ge fan i att störa henne i övrigt :)

Detta har jag väl aldrig hört förut... och varför ska det vara så förbenat svårt. Jag vet ju allt det där men just att inte lägga mig i är så svårt... Men, men... mental träning i bilen hem, under kvällen, natten och på morgonen hade jag bestämt mig för att inte lägga mig i... det är ju inte jag som är avlad för detta... hehehe...

Söndagen bjöd på något mindre regn och lite varmare i luften... Men det bästa var att jag lyckades mycket bättre med just att inte lägga mig i... Vi hade ett par riktigt goa "face offs" då Rubans kosse DNA bara rasslade och jag satt med ett flin från öra till öra.

Ett par missförstånd då jag faktiskt lät henne få jobba själv och hon då blev helt överraskad för att jag inte fipplade... hahaha... Bättre det :)

Återigen massor med goda råd och mycket bra förklaringar från Madde... Kan säga att det är just detta som saknas för Ruby och mig... KOOOOOOTID och någon som uppmärksammar alla små fusk man gör ;)

Förhoppningsvis så kommer vi få möjlighet till lite mer kosseträning i helgen :) Jag har ju som sagt lagt ner tävlingsbiten för iår och nu tänker jag bara försöka få just så mycket kotid som möjligt.

Det är ju faktiskt det här som både jag och Ruby älskar att göra :)

Ha en underbar kväll därute. Det ska jag!!!

Klickerträning...

Nu har jag klickat Ruban några dagar och hon är på :) så himla skoj att återigen ha detta fantastiska hjälpmedel i träningen. Det har ju bara tagit två år att komma hit men skam den som ger sig...

Det första jag har klickat in är min vänsterhand som target... Detta för att hon inte ska bli för fokuserad på min högerhand som oftast ger godis. Så i ca en vecka har jag med hjälp av Olivia bara säkrat hennes tänk, klick = godis... Men igår gick jag vidare... Insåg dock att jag egentligen skulle klicka in kommando på targeten, tänkte mig ordet Nudda... Men men det får jag göra här i veckan...

Igår tog vi en liten session och min tanke var att få henne att lyfta vänster framben ;) första steget till spansk skritt som jag alltid har velat lära en häst...

Det finns ju lite olika vägar att hå med klickerträning men jag föredrar freeshaping... Framförallt så här i början då man snabbt får en självtänkande häst och motivationen för att försöka blir enormt förstärkt när de upptäcker att genom att försöka olika saker så kan de lista ut åt vilket håll klicket kommer :) Nackdelen... Om man tycker det är en nackdel är att hästen kan ibland bli något övertaggad och typ testa allt en stund innan de går in i klickmode och börjar strukturerat testa sig fram... Men när man klickat en tid brukar detta lägga sig och hästen är fokuserad från början.

Då vi ju förstärkt targeting mycket den här veckan tog det en stund för henne att komma på att för att få ett klick så behövde hon röra en annan kroppsdel...

När man freeshapar så krävs det även en hel del tålamod från mig :) men efter en stund av oavsiktliga flytt på vänster framben så jag hur hon började tänka... De första fem minuterna klickade jag på alla rörelser av vänster fram... När hon la vikten på höger fram, när hon tog ett steg fram, bak eller bara flyttade det... När jag såg att hon fattat att hon bara fick klick på vänster fram så slutade jag klicka när hon tog ett steg bakåt, utan bara när hon rörde benet framåt eller uppåt...

Det här momentet gick mycket snabbare och snart slutade hon helt ta bak benet utan tog ett steg liiite framåt eller åt sidan eller helt bara ett litet lyft :)

När man tränar klicker så är det viktigt att lägga in små pauser, att flytta på sig så inte platsen blir kopplad med betingningen... Ruby la även in små pauser själv då hon lämnade fokus på mig och helt enkelt kollade runt på omgivningen... Det är verkligen superviktigt att hon får/får ta dessa pauser så hela klickerträningen bara blir positiva upplevelser.

Jag brukar fylla mina fickor med krafftpellets och detta räcker för ett ca 20 minuters klickpass. När belöningen är slut så är även passet det :)

Hon får ca 2-3 pelletsar per klick men ibland om hon gör något riktigt bra får hon jackpot med ca 6-7 pelletsar...
Som sagt... Ruby är en häst där jag fått omvärdera mycket av mina självklarheter i Hästhantering/ridningen, hon är oerhört på och arbetsvillig men inte förrän hon har stort förtroende för en så kopplar hon på till hundra procent :) oerhört spännande liten dam...

Men nu när hon till hundra har fattat klicker så är hon bara så på :) hon bjuder på rörelserna i snabb följd och gärna 10-15 gånger på rad... Det gäller verkligen att vara beredd med klick och belöning :) Sen tar hon någon minuts paus och kör en gång till. Helt underbart och som jag sagt så många gånger förut så är detta den mest intelligenta och samarbetsvilliga häst jag haft...

Ska se om jag kan försöka filma lite så här i början...
Det ser nog inte så mycket ut för världen just nu men jag är säker på att med hennes fart kommer hon utvecklas väldigt fort och nya rörelser, beteenden kommer snabbt läggas till i hennes repertoar :)

Hon blir kanske en liten trickponny ändå... Det var en av de möjligheterna jag såg hos henne när jag köpte henne men att komma hit har tagit mycket längre än jag trott... Helt ärligt så hade jag i stort sett gett upp tanken på att någonsin kunna klickerträna henne... Men som tur är är jag en obotligt envis optimist som typ aldrig ger upp att försöka... Och som tur är så visade det sig att envisheten har i det här fallet visat ge Jackpot för både mig och Ruby... Ytterligare en positiv effekt av detta är att Olivia tycker det är skoj att klickträna så de där två kommer nog ha mycket skoj i framtiden :) och framförallt Olivia kommer bli präglad ännu mer i hur bra och effektiv positiv förstärkning i både utbildning, träning och lek funkar...

Det är ett arv som jag stolt lämnar efter mig om jag lyckas förmedla det till henne... Och det känns i hjärtat att jag är på rätt väg.

Ha en underbar dag därute, det ska jag :)


-ofcourse I am using my iPhone for this...

Inget svar...

Ville bara skriva lite snabbt att jag än så länge inte sett skymten av ett svar på mitt öppna brev till Djurens Rätts Hästgrupp...

Lite... nej, väldigt trist tycker jag då de sa att de var öppna för diskussion om det gick via mail...
Nåja, de får väl en, eller ett par veckor till...

Ha en bra dag därute... Det ska jag, fast det är kallt...

Leka lite...

Här i dagarna så har jag frågat om jag får leka lite med en av ridskolehästarna... En fantastiskt fin, förvuxen tysk ridponny som kom till Sverige 2008 :)

Han har gått på ridskolan i 4 år och har helt enkelt ledsnat på detta... Jag kan ju bara inte motstå ett tillfälle som detta...

Hur som helst så sas det att han var lat och ovillig... Att han bockar och kickar mot personalen... Detta må mycket väl stämma, jag har inte sett honom på lektion men vi har haft med honom på Western prova på grupperna och både Mia och jag blev lite kära i honom ;)

Där och då satt jag upp en liten stund på honom och han försökte skrämma mig :) Lägger upp det klippet här...


Men sen red jag honom en 20 minuter igår och ett likadant pass idag... och jag säger bara...
VILKEN DRÖMHÄST!!!

Om alla hästar vore så här arbetsvilliga och lättlärda vore ridningen enkel ;)
Som det är nu är han till salu men jag får förhoppningsvis chansen att rida honom tills dess han säljs eller jag flyttar :)

Så himla skoj...

Här är två klipp från idag :) En som ett smakprov på honom och ett klipp då jag bara var tvungen att testa lite spin... Spinklippet är den totala tid och försök som det tog för honom att fatta grejjen... Jag la givetvis in lite paus... närmare bestämt två stycken, en med galopp som belöning och en med lite annat innan sista försöket!!!



 

Kan bara konstatera att han är GRYM den här lilla Naseweis :)

Tack KLRK för att jag får leka lite med honom... Det är såååå skoj :)

Klicker... äntligen...

Måste bara lägga in ett litet kort inlägg för jag blir så himla glad :)

Igår efter att i två år med jämna mellanrum så helt bara sådär plötsligt förstod Ruby att klickern inte kommer äta upp henne utan faktisk resulterar i godis... Wiiiiiiiiiii :)

Jag har ju alltid klickertränat alla mina djur men den enda som någonsin reagerat negativt på detta är just Ruby... Hon har, trots att jag vet vad jag sysslar med, blivit mer och mer skeptisk för varje klick och vill efter 3-4 klick inte ta belöningen... aka godiset. Jag har aldrig varit med om dess like och har helt enkelt behövt lägga ner och försöka efter ett tag igen... Samma resultat 3-4 klick och sen -Nej!!!

Men jag tror mig även veta svaret som är väldigt enkelt när man tänker efter... Hon mår äntligen bra i sin mage och det gör att hon är mer intresserad av mat och att äta :)

Så nu jäklarns ska det klickas och äntligen får jag min älskade positiva förstärkning som jag längtat efter!!!

Passade även på att testa Mistral som är en härlig 18-årig herre... och han fattade ju direkt ;)

Ni som undrar hur och varför :) Här är några länkar...

Klicker FB

En video :)


En till :)





Ha en underbar kväll därute... jag ska fundera på vad jag ska klicka in på Ruby först :)

Ambassadör eller smygtränare...

Då jag fått goda råd att hålla denna sak "hemlig" för att inte råka "illa ut" gör jag som vanligt precis tvärtom...

Ni som följer bloggen vet ju att jag står uppstallad på en ridanläggning. På denna ridanläggning drivs en helt vanlig klassisk ridskola med allt vad det innebär ;)
Jag är den enda på anläggningen som rider western... Av denna anledning så är det många som då och då kommer fram och frågar vad jag gör och varför/hur jag gör det... Inte så där jättemånga som tränar ryggning, stops eller spins på sina hopp/dressyrhästar ;)
Men frågorna har varit vänligt nyfiket ställda och jag svarar gärna på dem.

För ett tag sen fick jag förfrågan om jag kunde tänka mig berätta/visa westernridningen för ridgrupperna när de hade teorilektion. Utan betänklighet sa jag givetvis ja :) I min lilla värld så är ju detta ett ypperligt tillfälle att få promota sporten men kanske framförallt visa ett annat tänk i ridningen... Kunna plocka bort utrustning, kanske så ett frö om en mjukare ridning och ett litet annat synsätt på eftergift och form...

Som utbildad pedagog så vet jag att om man vill bryta ett invant mönster kan det vara bra att få göra saker och ting på ett helt annorlunda sätt... Sagt och gjort så pratade jag med Mia och frågade om hon ville hjälpa till så vi kunde fixa några sadlar och huvudlag för att förstärka upplevelsen.
Jag pratade även med Per Larsson, för om nu några skulle vilja prova på mer så hade det ju varit super om de fick göra detta för en riktig tränare! Per var som vanligt på och jag hoppas att intresset är så stort så att han kan komma ner och få ha en riktig clinic.



Igår hade vi vår tredje grupp och jag måste faktiskt säga att gensvaret varit fantastiskt. Många har frågat om det kommer bildas en westerngrupp och om vi kan tänka oss hålla i den ;) Jag har sagt att inte har för avsikt att hålla träningar av den enkla anledningen att jag inte är tränare och dessutom inte vill in och "sno" potentiella kunder för de som bedriver seriös träningsverksamhet och lever på detta... Som jag skrivit så många gånger innan är jag emot "Pajastränare" som ploppar upp här och där... Jag är INTE alls sugen på att bli tränare men ställer gärna upp och försöka föra sporten framåt...

Nu till problematiken... Några har nu varit snälla och ger mig goda råd att hålla detta hemligt för att inte bli av med min Amatör/NonPro status... återigen står man där och brottas med ett Amerikanskt regelverk...
Om man översätter reglerna så står det att man inte får träna ryttare eller hästar mot ersättning för att vara Amatör/NonPro... Jag tar inte emot ersättning eller heller någon i min direkta familj för detta inte heller Mia, så för mig är det ett självklart fall av goodwill och ambassadörskap som förhoppningsvis för sporten framåt och vi blir fler som utövar den och mångfalden blir större och inte minst vi får in massor med kunskap och erfarenhet från "nya" ryttare :)

Om det ny är såhär så finns det troligtvis inte en enda tävlingsryttare som får rida Amatör/NonPro det är en av de bitarna som utvecklar en som ryttare att rida ihop, ge varandra tips och råd, ibland byter man häst bara för att känna av hur det känns eller förklara vad man menar... Om det inte är just den ekonomiska ersättningen som skiljer Amatörer från proffs vad är det då?

Tyvärr trodde jag nog att det skulle komma skit av detta det finns en tydlig misstanke mot allt och alla. Ingen kan/vill göra något för sporten utan egen vinning på den och alla fuskar för att kunna tävla på orättvisa villkor... Man kan ju bara fråga sig varför det är så???

Jag har ställt frågan på SRCHA:s FB sida och hoppas på att någon kan ge ett klart svar angående detta :) Men återigen så verkar det fanemig omöjligt att faktiskt göra saker för sporten utan att bli proffs...

Säger som en klok man sa för några år sen...

Det svåraste med Western är att inte bli tränare... Nej, inte fasen trodde jag han skulle ha så rätt ;)

Ha en underbar dag därute... Det ska jag oavsett om jag kommer bli klassad som proffs eller inte :)

-ofcourse I am using my iPhone for this...

Ett steg i rätt riktning :)

Jag fick idag ett väldigt positivt svar från Djurens Rätts Hästgrupp. De vill gärna diskutera sina resonemang och skillnaderna i vårt tänk! Jag kommer skicka mitt öppna brev som mail och verkligen försöka hålla en saklig diskussion och förhoppningsvis nå nya insikter och nya vägar för att förbättra för de älskade hästarna.

Det jag verkligen är glad över är att jag fick tillåtelse att publicera vår kommunikation här på bloggen :) givetvis kommer den vara ocensurerad för att alla fullt ut ska kunna stå för det man vill säga, att klippa ut små delar ur sin helhet för ingenting framåt...

Jag hoppas nu att ni kloka, erfarna och intresserade hästmänniskor därute hjälper mig att tänka och formulera mig så vi tillsammans kan jobba i rätt riktning!!! Det finns massor med "skit" som inte hör hemma i västvärlden men oxå hur mycket bra som helst som bör lyftas fram :)

Tillsammans besitter vi en enorm kunskapsbank och erfarenhet och skulle kunna påverka mer än vi tror... Kanske är jag nu ute på djupt vatten och strövar efter en utopi... Men jag tycker iallafall det är väl värt en ärlig chans!

Jag hoppas att tonen får vara saklig och respektfull, att vi kan lägga undan våra personliga känslor även om jag är den första att erkänna att jag många gånger borde vara tyst och fundera igenom saker och ting istället för att ilsket skälla ;)

Har ni något som ni vill föra framåt så maila gärna mig jessica.knoester@gmail.com

Ha en bra dag därute, det ska jag!!!


-ofcourse I am using my iPhone for this...